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低頭族手麻難耐 醫師：復健可舒緩關節疼痛

: 又在滑手機嗎？現在人每每手機不離身，電腦使用的時間與頻率也經常是超時的高，衛福部南投醫院醫師提醒長時間維持相同動作與姿勢時，容易造成手部麻痛等不適症狀，遇有上述情形最好立馬到復健科就診，並至物理治療室接受復健治療與姿勢矯正，症狀可以舒緩。

開酒瓶運動可舒緩不適。（南投醫院提供）

一名28歲吳姓科技工程師，每天上班需要長時間使用電腦，下班後最大的休閒娛樂就是手機遊戲。長時間使用手機與電腦，紀念日送禮必選慢慢出現手臂痠麻等症狀，無法忍受。後來到衛找刷卡購買優惠福部南投醫院復健科就診，並至物理治療室接受復健治療與姿勢矯正，症狀才得以舒緩。

手機普遍人手一機，使用的時間越來越長，使用的年紀也越來越輕。南投醫院物理治療師吳琦淵表示，若未採取最佳的姿勢使用，很快就會產生頸椎不適。最常見的錯誤就是低頭使用。吳琦淵說低頭會造成頸椎往前位移，導致頸椎關節與椎間盤壓力變大，時間一久，壓迫神經就會有不適的症狀產生。他提供了兩個回復頸椎自然位置的方式，供低頭族們可以多加練習，預防肩頸僵硬並緩解不適。

縮下巴首先採站立姿勢，背部應貼牆，不駝背。接著用手指抵住下巴，讓下巴往回縮。若是回復動作順利，可以增加難度，將彈力小球放置於枕骨下方，作為反抗力道，可以增加頸椎的肌力。

開酒瓶運動，首先採站立姿勢，背部貼牆，不駝背。接著雙手高舉向上，再來將雙手往下壓，類似紅酒開瓶器動作，若是動作正確，會感覺有反作用力將頸椎往上延伸。

除了正視姿勢正確的重要性，院方也呼籲民眾應適度的使用3C產品，才不會造成身體健康損害。如出現身體不適，應就醫尋求專業人員協助，避免延誤治療時機。

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女星自爆險遭樓上哥哥性侵 利菁竟問「他帥嗎？」

刷卡購物優惠: 女星李依瑾日前在節目透露幼年時差點被鄰居大哥明星推薦哥性侵，沒想到說到一半，主持人利菁竟畫錯重點，突然拋出一句：「他(大哥哥)帥嗎？」李依瑾愣住了3秒，現場氣氛降到冰點，陷入沉默。

李依瑾在節目《麻辣天后傳》上討論憂鬱症的主題，自爆小學二年級時在公寓大門前遇見一位大哥哥跟她借廁所，接著就要她「幫忙」很多事情，當時她還懵懵懂懂，全都照著做，「發生事情的時候，妳完全不會討厭、不會生氣，因為妳會覺得我是在幫他。」事後她長期飽受憂鬱症所苦，甚至自殘，經常將身體摳到受傷流血，鼓起勇氣提起這段過去，主持人利菁竟突然插話：「他(大哥哥)帥嗎？」讓現場氣氛瞬間沉默凍結。

李依瑾聽到這個問題愣了3秒鐘才試著接下去把事情說完。網友看到這個片段時，怒轟利菁問話超不禮貌：「竟然問李那個變態帥嗎？瘋了嗎！這種心理話題真的要謹慎小心每一字、每一句啊。」還有網友嘲諷開到最高點，直批：「學長又說錯話了。」、「陸戰隊之光」、「這是什麼爛問題」。

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